Phối đồ tập gym nam – Trang phục tập gym cho nam CHẤT

Trang phục tập gym nam không chỉ đơn thuần là quần áo để vận động, mà còn là cách để các chàng trai thể hiện phong cách và sự tự tin của mình.

Vậy làm thế nào để chọn được đồ tập gym nam vừa thoải mái, vừa “chất lừ”? Mời các bạn cùng Pili khám phá những bí quyết phối đồ tập gym nam trong bài viết này nhé!

Lựa chọn trang phục tập gym nam phù hợp

1. Thoải mái vận động:

Yếu tố quan trọng nhất khi chọn quần áo tập gym nam chính là sự thoải mái. Trang phục cần có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, co giãn linh hoạt để bạn tự do thực hiện các động tác mà không gặp bất kỳ trở ngại nào.

• Chất liệu: Ưu tiên các loại vải như cotton, spandex, polyester, nylon… có đặc tính thấm hút mồ hôi, co giãn và thoáng khí.
• Kiểu dáng: Tránh những trang phục quá chật hoặc quá rộng. Quần áo quá chật sẽ hạn chế phạm vi chuyển động, gây khó chịu. Ngược lại, quần áo quá rộng sẽ vướng víu, gây mất tập trung khi tập luyện.

2. Phù hợp với hoạt động tập gym:

Tùy vào từng loại hình tập luyện mà bạn nên lựa chọn trang phục phù hợp.

• Tập tạ: Áo ba lỗ/tank top kết hợp với quần short sẽ tạo sự thoải mái và linh hoạt khi thực hiện các bài tập nâng tạ.
• Cardio: Áo thun kết hợp với quần jogger sẽ mang đến sự thoải mái và năng động cho các bài tập cardio.
• Yoga/Pilates: Quần legging nam kết hợp với áo thun ôm vừa vặn sẽ giúp bạn thực hiện các động tác uyển chuyển, linh hoạt.

3. Phong cách và nam tính:

• Màu sắc: Bạn có thể lựa chọn những gam màu trung tính như đen, trắng, xám hoặc những gam màu nổi bật như đỏ, xanh dương, xanh lá cây… tùy theo sở thích.
• Phụ kiện: Một số phụ kiện như mũ lưỡi trai, băng đô, găng tay tập gym… sẽ giúp bạn hoàn thiện phong cách thể thao của mình.

Gợi ý phối đồ tập gym nam CHẤT

• Áo thun + Quần jogger: Đây là set đồ cơ bản nhưng luôn hiệu quả, mang đến vẻ ngoài năng động, khỏe khoắn.
• Áo ba lỗ/tank top + Quần short: Set đồ này giúp bạn khoe trọn vóc dáng và cơ bắp cuồn cuộn.
• Áo hoodie + Quần jogger: Phù hợp cho những ngày thời tiết se lạnh, vừa giữ ấm vừa năng động.
• Áo khoác gió + Quần legging nam: Kết hợp áo khoác gió thể thao với quần legging tạo nên vẻ ngoài hiện đại, cá tính.

Phối đồ tập gym nam theo từng buổi tập

Việc lựa chọn trang phục phù hợp với từng buổi tập không chỉ giúp bạn thoải mái vận động mà còn tối ưu hóa hiệu quả tập luyện.

1. Buổi tập vai:

• Áo ba lỗ/tank top + Quần short: Set đồ kinh điển giúp bạn khoe trọn bờ vai săn chắc và thoải mái thực hiện các động tác với tạ.
• Lưu ý: Chọn áo ba lỗ/tank top có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, độ rộng vừa phải để tránh vướng víu khi tập.

2. Buổi tập ngực:

• Áo thun ôm sát + Quần jogger: Áo thun ôm sát giúp bạn dễ dàng quan sát cơ ngực hoạt động, quần jogger thoải mái cho các bài tập đẩy tạ.
• Lưu ý: Chọn áo thun có chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt.

3. Buổi tập lưng xô:

• Áo thun rộng rãi + Quần short/legging: Áo thun rộng rãi tạo sự thoải mái khi thực hiện các động tác kéo, quần short/legging giúp bạn dễ dàng di chuyển.
• Lưu ý: Chọn quần có độ dài vừa phải, tránh vướng víu khi tập.

4. Buổi tập tay:

• Áo ba lỗ/tank top + Quần short: Tương tự như buổi tập vai, set đồ này giúp bạn thoải mái vận động và khoe cơ bắp.
• Lưu ý: Có thể kết hợp thêm găng tay tập gym để bảo vệ tay và tăng độ bám khi tập tạ.

5. Buổi tập chân:

• Quần short/legging + Áo thun: Quần short/legging co giãn, thoải mái cho các bài tập squat, lunge…
• Lưu ý: Chọn giày tập gym có đế chắc chắn để hỗ trợ và bảo vệ đôi chân.

6. Buổi tập cardio:

• Áo thun + Quần jogger/short: Set đồ năng động, thoải mái cho các bài tập chạy bộ, đạp xe…

Phối đồ tập gym nam đòi hỏi sự tinh tế trong việc kết hợp chất liệu, kiểu dáng và màu sắc sao cho phù hợp với từng bài tập cụ thể.

Pili hy vọng rằng những gợi ý và lời khuyên trong bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn Nam tập gym nên mặc gì và tầm quan trọng của việc lựa chọn trang phục tập gym, từ đó tự tin phối cho mình những bộ đồ vừa “chất” vừa hỗ trợ tối đa cho việc tập luyện