Phong cách thời trang

Gợi ý quần áo tập gym nam thời trang, hiện đại, thoải mái vận động

Posted by author-avatar
0

Quần áo tập gym nam đã thực sự phát triển mạnh mẽ trong nhiều năm qua. Với những tiết bộ trong thiết kế và công nghệ may mặc, trang phục tập gym đã nâng cao sự thoải mái và hiệu suất cho nam giới ở mọi vóc dáng. 

Có thể quần áo tập gym nam lại không được coi trọng trước đây. Giờ đây chúng dần trở nên quan trọng và bạn còn có thể bận chúng trong các hoạt động thường ngày.

Tại sao việc lựa chọn quần áo tập gym nam khi tập luyện lại quan trọng?

Phòng tập thường không có quy định nghiêm ngặt về trang phục, nhưng việc ăn mặc phù hợp là rất quan trọng. Bạn nên mặc quần áo giúp bạn thoải mái vận động nhưng vẫn che chắn tốt, được làm từ chất liệu thoáng khí, nhẹ và thoải mái.

Ngoài ra một bộ trang phục phù hợp còn có lợi ích về mặt tâm lý. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, bạn sẽ có nhiều động lực hơn để tập luyện hiệu quả.

Một vài lời khuyên khi lựa chọn quần áo tập gym nam

PILI IN5407

Sự thoải mái là chìa khóa khi tìm kiếm gợi ý cho quần áo tập gym nam. Bạn hãy tìm những loại vải nhẹ, thoáng khí và thấm hút mồ hôi để bạn có thể thoải mái khi tập luyện.

Về những gì không nên mặc, hãy tránh mặc quần áo cotton cao cấp. Cotton phù hợp với hầu hết mọi hoạt động, nhưng nó lại giữ mồ hôi, là điều mà bạn không hề mong muốn khi tập luyện.

Nếu bạn quan tâm đến sự thoải mái và muốn thực sự tối đa hóa hiệu suất của mình, bạn có thể muốn thử quần áo bó. Quần áo tập gym nam bó sát được thiết kế để giúp giảm chuyển động cơ và đau nhức sau khi tập luyện.

Bạn có thể tập luyện với trang phục rộng rãi, nhẹ nhàng với quần short và áo phông. Dễ dàng kết hợp quần short với áo phông dài tay để khởi động và làm mát cơ thể. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn tùy thuộc vào bạn, hãy tập luyện với bất kỳ trang phục nào bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Những lưu ý khi lựa chọn quần áo tập gym nam

quần áo tập gym nam

1. Quần áo tập gym nam phù hợp với bài tập

Để thoải mái và hiệu quả, bạn nên mặc đồ phù hợp với hoạt động. Ví dụ, nếu bạn sử dụng máy tập, an toàn là ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, đừng mặc quần áo rộng thùng thình dễ bị vướng.

Nếu bạn đang tập luyện sức mạnh, bạn nên mang theo một số lớp quần áo để thay đổi giữa các hiệp. Và nếu bạn sẽ di chuyển nhiều, hãy mặc quần áo thoải mái và tạo cảm giác tự do.

2. Giày phù hợp với hoạt động

Việc mang một đôi giày phù hợp cũng có thể ảnh hưởng lớn đến hiệu suất của bạn, vì các hoạt động khác nhau đòi hỏi những loại giày khác nhau.

Ví dụ, giày nhẹ truyền thống có đế cứng, gót cao và hỗ trợ bên hông, lý tưởng cho tư thế ngồi xổm sâu. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là chúng sẽ không phù hợp với các bài tập khác đòi hỏi đế linh hoạt hơn.

Tất cả giày chạy bộ đều được thiết kế với mục đích chạy bộ, nhưng có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau để lựa chọn dựa trên phong cách chạy bộ và quãng đường bạn chạy. Một đôi giày không phù hợp có thể dẫn đến khó chịu và thậm chí chấn thương, vì vậy bạn cần tìm đúng đôi giày.

Giày tập luyện là một lựa chọn thay thế hiện đại với đế giày chắc chắn và độ đàn hồi nhất định. Chúng được thiết kế riêng để sử dụng cho nhiều hoạt động tập gym khác nhau, mặc dù điều này có thể đồng nghĩa với việc chúng không phải là đôi giày tốt nhất cho bất kỳ bài tập cụ thể nào.

3. Tuân thủ quy tắc ứng xử trong phòng tập

Hầu hết các phòng tập đều có quy tắc ứng xử hoặc hướng dẫn về quy tắc ứng xử trong phòng tập. Nguyên tắc chung là tránh mặc trang phục hở hang hoặc áo ba lỗ quá mức có thể gây khó chịu cho người khác. Mang theo một chiếc khăn nhỏ để lau sạch thiết bị sau khi sử dụng cũng là một cử chỉ chu đáo.

4. Trang sức & phụ kiện

Mặc dù bạn có thể thích đeo những món đồ có giá trị tinh thần hoặc tình cảm. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tháo bớt trang sức hoặc phụ kiện không cần thiết trước khi tập luyện. Những món đồ này rất dễ bị vướng vào, có khả năng gây thương tích cho bản thân hoặc người khác.

Gợi ý các set quần áo tập gym nam theo từng bài tập

Cardio

Đối với bài tập cardio, hãy mặc trang phục cho phép bạn vận động thoải mái và giữ mát. Áo thun tay ngắn và quần short là lựa chọn hoàn hảo, vừa linh hoạt vừa thoáng khí.

Tập tạ

Trong các buổi tập tạ cường độ thấp, hãy mặc nhiều lớp quần áo để giữ nhiệt độ cơ thể tốt khi tập tạ. Áo thun và quần short 2 trong 1 là lựa chọn lý tưởng cho các bài tập nâng tạ của bạn.

Yoga

Bạn cần lựa chọn các trang phục thoải mái, dễ vận động để tập các bài tập yoga.

Thể thao đối kháng

Việc bảo vệ cơ thể là rất quan trọng khi tham gia các môn thể thao đối kháng. Hãy luôn bào vệ với áo lót dài tay và quần legging trong các buổi tập luyện cường độ cao. Quần áo bó sát cũng rất hữu ích cho quá trình phục hồi.

HIIT

Tập luyện cường độ cao ngắt quãng đòi hỏi trang phục nhẹ và thoáng khí. Áo ba lỗ liền mạch và quần short là những lựa chọn tuyệt vời để giữ sự thoải mái và linh hoạt trong những buổi tập cường độ cao.

Kết luận

Cuối cùng, điều quan trọng nhất là khi lựa chọn quần áo tập gym nam phù hợp với bài tập và cảm thấy thoải mái khi tập luyện. Dù bạn thích quần chạy bộ hơn quần short, hay áo hoodie hơn áo phông, điều đó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.

PILI FASHION

Back to list
Older Gợi ý cách lựa chọn trang phục thể thao phù hợp với từng hoạt động

Để lại một bình luận