Kiến thức thời trang

Hướng dẫn lựa chọn khăn tập gym cho người mới bắt đầu

Posted by author-avatar
0

Trong hành trình tập luyện chinh phục vóc dáng, bên cạnh một bộ đồ tập thoải mái hay một đôi giày phù hợp, khăn tập gym là một phụ kiện không thể thiếu mà bất kỳ gymer nào cũng cần trang bị. Không chỉ để sử dụng lau mồ hôi, khăn còn giúp duy trì sự khô thoáng và tự tin trong suốt quá trình tập luyện. Hãy cùng Pili Fashion tìm hiểu các thông tin hữu ích liên quan đến khăn tập gym.

Tại sao khăn tập gym lại cần thiết?

Bạn có thể thấy có nhiều loại khăn khác nhau phù hợp với nhu cầu của nhiều người. Tuy nhiên, giữa vô vàn lựa chọn trên thị trường, làm thế nào để lựa chọn đúng nhu cầu của mình. Việc lựa chọn khăn không chỉ dừng lại ở chất liệu, màu sắc mà đầu tiên bạn phải xác định nhu cầu của mình.

Có hai công dụng chính của khăn tập gym:

  • Để thấm mồ hôi.
  • Lót lên thiết bị tập luyện

Bạn cần xem xét nhu cầu cá nhân của mình khi quyết định loại khăn tập gym nào phù hợp nhất với mình. Ví dụ, bạn sẽ cần một chiếc khăn tập luyện thấm hút tốt nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn người bình thường.

Một chiếc khăn kháng khuẩn không lây lan vi khuẩn lên da là lựa chọn phù hợp nếu bạn dễ bị mụn trứng cá hoặc nổi mụn. Do đó, bạn nên giặt khăn tập luyện thường xuyên. Vì vậy, một chiếc khăn bền hơn sẽ là lựa chọn tốt hơn.

Các phòng tập gym sử dụng loại khăn nào?

Đối với hầu hết các phòng tập, việc lựa chọn chất liệu khăn cũng quan trọng không kém. Độ thấm hút, độ mềm mại và độ bền khác nhau tùy thuộc vào chất liệu. Bạn có thể thấy có nhiều loại khăn khác nhau dành cho khách, đó là minh chứng cho sự lịch sự và chu đáo của phòng tập khi biết bạn cần gì. 

Làm sao để lựa chọn khăn tập gym phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân?

Để đảm bảo sự tiện lợi, vệ sinh cũng như phù hợp với nhu cầu, việc chuẩn bị khăn cá nhân là lựa chọn hàng đầu. Bạn nên lựa chọn khăn có độ chắc chắn, bền, dễ mang theo và thấm hút tốt. Bạn nên lựa chọn khăn chuyên dùng để tập luyện vì trên thị trường có rất nhiều loại khăn khác nhau. Do đó, việc lựa chọn loại khăn tốt nhất cho bạn có thể khá khó khăn. Vì vậy, trước hết, hãy cùng điểm qua những đặc điểm cần kiểm tra khi tìm kiếm chiếc khăn tập gym tốt nhất:

Chất liệu

Khi tìm kiếm khăn tập gym tốt nhất, chất liệu nên là ưu tiên hàng đầu. Có rất nhiều loại vải được sử dụng cho khăn tập gym. Nhưng những chất liệu phổ biến nhất được lựa chọn như:

  • Vải cotton
  • Vải tre
  • Vải sợi nhỏ (Microfiber)
  • Vải cotton hữu cơ

Kích thước và độ dày

Khăn tập gym thường được phân loại là mỏng, trung bình hoặc dày, tùy thuộc vào độ dày của chúng. Đối với những người thường xuyên đến phòng tập, khăn mỏng là lựa chọn hoàn hảo vì chúng nhẹ và khô nhanh. Mặc dù khăn dày thoải mái hơn, nhưng chúng có thể mất nhiều thời gian hơn để khô giữa các lần sử dụng. Ngược lại, khăn có độ dày trung bình kết hợp khả năng thấm hút và tính di động.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều kích cỡ hơn, nhưng hiện có 3 size khăn tập gym phổ biến trên thị trường:

  • Khăn tập gym nhỏ (30 x 30 cm): Nhẹ và dễ mang theo, lý tưởng để rửa tay và mặt khi tập luyện.
  • Khăn tập gym thông thường (40 x 70 cm): Khăn đa năng với diện tích bề mặt lớn hơn để thấm hút mồ hôi trong nhiều bài tập khác nhau.
  • Khăn tập thể dục cỡ lớn (50 x 100 cm hoặc lớn hơn): Cung cấp khả năng bảo vệ bề mặt, độ che phủ rộng rãi cho ghế tập thể dục và nhiều công dụng khác.

Nhanh khô và thấm hút tốt

Khi chọn khăn tập gym tốt nhất, khả năng thấm hút là một yếu tố quan trọng cần xem xét. Để cảm thấy thoải mái sau một buổi tập luyện cường độ cao, bạn cần một chiếc khăn có thể thấm hút mồ hôi hiệu quả. Bên cạnh khả năng giữ ẩm của khăn bông, khăn sợi nhỏ (microfiber) thường được đánh giá cao về khả năng thấm hút vượt trội.

Khăn nhanh khô cũng rất cần thiết để tránh mùi hôi và sự phát triển của vi khuẩn. Về mặt này, khăn sợi nhỏ vượt trội hơn khăn bông, khô nhanh hơn đến ba lần. Để giữ cho bản thân thoải mái và vệ sinh, hãy tìm những chiếc khăn được ghi nhãn là “nhanh khô”.

Độ bền

Khi mua khăn tập, độ bền là một yếu tố quan trọng cần xem xét. Khăn của bạn phải đủ bền để chịu được nhiều lần giặt và sử dụng. Khăn bông có xu hướng bền hơn và sử dụng lâu hơn, đặc biệt là những loại có mật độ sợi cao.

Hãy tuân thủ các khuyến nghị chăm sóc của nhà sản xuất để kéo dài tuổi thọ của khăn tập của bạn. Khăn tắm sẽ mất đi khả năng thấm hút và độ bền khi sử dụng thuốc tẩy và nước xả vải vì chúng làm phân hủy các sợi vải.

Khăn có thể gấp gọn và dễ mang theo

Một yếu tố quan trọng khác cần xem xét khi chọn khăn tập là dễ dàng mang theo. Một chiếc khăn dễ gấp gọn và không chiếm nhiều diện tích là điều bạn cần cho túi tập gym của mình. Đây là lúc khăn có thể gấp gọn trở nên hữu ích.

Sự tiện lợi là ưu tiên hàng đầu trong thiết kế khăn có thể gấp gọn, thường bao gồm các nếp gấp hoặc đường kẻ sẵn để việc gấp trở nên đơn giản. Hãy đảm bảo rằng khăn tập gym có thể gấp gọn mà không làm giảm khả năng thấm hút hoặc kích thước của nó.

Các tính năng bổ sung

Một số khăn tập gym có thêm các tính năng để cải thiện quá trình tập luyện của bạn. Vì vậy, hãy tìm kiếm những chiếc khăn có các đặc tính như:

  • Thiết kế có thể treo.
  • Túi có khóa kéo để giữ những vật dụng nhỏ được ngăn nắp.
  • Đặc tính kháng khuẩn để ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật.

Giá cả

Cuối cùng, khi chọn khăn tắm tập tốt nhất, đừng quên xem xét ngân sách của bạn. Khăn chất lượng cao hơn có thể có giá nhỉnh hơn một chút. Tuy nhiên, nhờ hiệu suất và độ bền của chúng, chúng thường xứng đáng với số tiền bỏ ra. Hãy nhớ rằng đầu tư vào một chiếc khăn tập gym chất lượng cao là một cam kết lâu dài đối với sự thoải mái và vệ sinh của bạn.

Loại khăn nào tốt nhất dùng để tắm sau khi tập gym?

Bạn cần giữ gìn vệ sinh sau khi tập luyện. Bạn sẽ cảm thấy bí bách, đổ mồ hôi sau khi tập luyện vất vả. Đó là lúc những chiếc khăn tập gym tốt nhất phát huy tác dụng. Chúng rất quan trọng trong việc giúp bạn giữ vệ sinh và mang lại cảm giác thoải mái sau khi tập luyện.

Sở thích và mục đích sử dụng của bạn sẽ quyết định loại khăn tập gym nào là tốt nhất. Hãy nhớ rằng việc sử dụng khăn tập gym không chỉ đơn thuần là sự thoải mái; mà còn là việc tuân thủ các quy định vệ sinh của phòng tập và giữ gìn sự gọn gàng. 

Những cách tốt nhất để sử dụng khăn tập gym

Việc sử dụng khăn tập gym cho thói quen sau khi tập luyện để giữ cho bản thân sạch sẽ và tươi mát là điều bình thường. Dưới đây là cách sử dụng khăn tập gym hiệu quả:

Đừng quên mang theo khăn cá nhân của bạn

Trước khi đến phòng tập, hãy nhớ mang theo khăn tập gym. Khăn là vật dụng cần thiết đối với hầu hết người tập gym vì lý do vệ sinh.

Lau mồ hôi bằng khăn

Sử dụng khăn để lau mồ hôi trên mặt, cổ và các bộ phận khác trên cơ thể trong khi tập luyện. Điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và ngăn mồ hôi nhỏ giọt xuống các thiết bị tập luyện.

Làm khô người sau khi tập luyện

Sử dụng khăn để lau sạch những vết mồ hôi còn sót lại trên cơ thể sau khi tập luyện. Hãy chú ý kỹ đến lưng, ngực, nách và mặt.

Lau khô người sau khi tắm

Bạn có thể lau khô người bằng khăn tập sau khi tắm nếu phòng tập của bạn có phòng tắm. Nếu phòng tập của bạn không cho phép sử dụng cùng một khăn để lau khô và tắm, hãy nhớ mang theo một khăn khác cho mục đích này.

Làm khô tóc

Nếu bạn có tóc dài, sau khi tắm, hãy nhẹ nhàng thấm khô bằng khăn. Để thấm hút nước thừa, bạn có thể quấn khăn quanh đầu.

Dọn dẹp

Hãy nhớ treo khăn lên hoặc bỏ vào thùng đựng khăn đã qua sử dụng sau khi sử dụng. Không nên để khăn nằm lung tung vì điều này giúp giữ cho khu vực phòng tập gọn gàng và ngăn nắp.

Vệ sinh thường xuyên

Giặt khăn tập gym thường xuyên sẽ giúp tránh sự phát triển của vi khuẩn và mùi hôi khó chịu. Để biết hướng dẫn giặt và sấy khô, hãy tham khảo hướng dẫn chăm sóc được in trên nhãn khăn.

Khăn tập gym được làm từ chất liệu gì?

Có nhiều chất liệu bạn có thể sử dụng để làm khăn tập. Một chiếc khăn mềm mại, dày dặn và bền lâu là điều bạn cần. Dưới đây là bốn chất liệu hàng đầu được sử dụng:

Cotton

Đây là lựa chọn tiêu chuẩn, chất liệu này đã được sử dụng từ xưa. Nó dễ giặt, thoáng khí và mềm mại. Tuy nhiên, nó có thể mất nhiều thời gian hơn để khô. 

Cotton hữu cơ

Nó không có bất kỳ nhược điểm nào và có tất cả các ưu điểm của bông gấp 10 lần. Đây là chiếc khăn tập gym hoàn hảo nếu bạn muốn bảo vệ môi trường mà không muốn tốn quá nhiều chi phí. Bông hữu cơ được sản xuất mà không sử dụng các hóa chất nguy hiểm hoặc độc hại, tốt hơn cho da và môi trường. Nó thấm hút cực tốt, cực kỳ mềm mại và êm ái như mây trên da.

Khăn tập bằng sợi microfiber

Mặc dù ngày càng phổ biến, nhưng khăn tập bằng sợi microfiber không phải là lựa chọn hàng đầu của nhiều người dùng. Theo các nghiên cứu gần đây, ngay cả sau khi được giặt sạch, vi khuẩn vẫn có thể sống sót trên khăn microfiber trong nhiều tuần! Loại khăn này ít thân thiện với môi trường nhất vì được làm từ các vật liệu tổng hợp như polyester và nylon. Khả năng thấm hút của chúng thấp, vì chúng chỉ hút mồ hôi chứ không thấm hút. Ưu điểm chính là sự tiện lợi khi mang theo, làm khô và giặt sạch.

Khăn bằng sợi tre

Một lựa chọn thân thiện với môi trường khác. Không có chất liệu nào khác có thể thấm hút mồ hôi tốt như khăn tre. Theo một nghiên cứu, tre có thể phát ra các hợp chất cụ thể, đặc biệt nếu bạn có làn da rất nhạy cảm, có thể gây kích ứng da và gây ra các vấn đề khác.

Khăn tập bằng cotton hay microfiber tốt hơn?

Microfiber và cotton thường là hai lựa chọn phổ biến nhất khi chọn chất liệu lý tưởng cho khăn tập luyện. Tùy thuộc vào sở thích và phong cách tập luyện, cả hai chất liệu đều có thể được sử dụng, vì mỗi chất liệu đều có ưu điểm riêng.

Khăn tập thể dục bằng cotton:

Nhờ khả năng thấm hút tuyệt vời, khăn tập bằng cotton lý tưởng để lau mồ hôi trong khi tập luyện. Chất liệu Cotton mang lại cảm giác dễ chịu nhờ độ mềm mại và thoải mái trên da. Ngoài ra, khăn cotton có độ bền cao, chịu được nhiều lần giặt, và vẫn giữ được chất lượng qua nhiều lần sử dụng. Nếu sự thoải mái và chất lượng là quan trọng đối với bạn, đây là những lựa chọn tuyệt vời.

Khăn tập thể dục bằng microfiber:

Đặc tính nhẹ và nhanh khô của khăn thể thao microfiber đã được biết đến rộng rãi. Trong các hoạt động mạnh, chúng có thể thấm hút mồ hôi hiệu quả nhờ khả năng thấm hút cao. Bên cạnh đó, khăn microfiber nhẹ và dễ mang theo là lựa chọn tiện dụng cho những người thường xuyên di chuyển.

Đối với những người muốn một chiếc khăn tập thể dục nhẹ và dễ mang theo hơn, đây là một lựa chọn tuyệt vời. Cuối cùng, sở thích tập luyện cá nhân của bạn sẽ quyết định xem chất liệu microfiber hay cotton thoải mái hơn khi tập luyện tại phòng gym.

Kết luận

Lựa chọn khăn tập phù hợp là điều cần thiết giúp bạn trải nghiệm buổi tập luyện một cách thoải mái nhất. Bạn có thể cân nhắc lựa chọn chất liệu mềm mại, bền chắc và thấm hút tốt, đồng thời cũng cần cân nhắc kích thước phù hợp với nhu cầu bản thân. 

Câu hỏi thường gặp

Tôi nên bảo quản khăn tập gym như thế nào?

Để kéo dài tuổi thọ của khăn tập gym, hãy giặt chúng định kỳ bằng nước ấm để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn. Tránh sử dụng nước xả vải vì chúng làm giảm khả năng thấm hút. Để bảo quản sợi vải, hãy phơi khô tự nhiên hoặc sấy khô ở nhiệt độ thấp. Để tránh bị rách, hãy giặt khăn riêng với quần áo có móc hoặc khóa kéo.

Có cần mang theo hai khăn khi đi tập?

Bạn nên mang theo hai khăn nếu dự định sử dụng bất kỳ thiết bị tập gym nào: một khăn để lau mồ hôi và một khăn để vệ sinh thiết bị. Bạn không nên dùng chung một khăn cho mặt và máy tập, ngay cả khi đó là quy tắc ứng xử thông thường ở phòng tập.

Dịch vụ khăn tập ở phòng gym là gì?

Trong quá trình tập luyện, người tập có thể sử dụng những chiếc khăn sạch sẽ được cung cấp bởi dịch vụ khăn tập của phòng gym. Thông thường, những chiếc khăn này được phát tại quầy lễ tân hoặc tại các trạm khăn được đánh dấu đặc biệt xung quanh tòa nhà.

Khăn tay có tốt cho việc tập luyện không?

Không hẳn. So với một chiếc khăn tập gym thông thường, khăn tay nhỏ hơn đáng kể. Điều quan trọng là khăn tay không được thiết kế để thấm hút tốt như khăn tập gym. 

PILI FASHION

Back to list
Older Pili Fashion hân hạnh là thương hiệu đồng hành giải Pickleball Cup VVA

Để lại một bình luận