Hướng dẫn cách lựa chọn đồ thể thao với 5 tiêu chí cơ bản
Trong cuộc sống hiện đại, việc rèn luyện thể thao không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà còn là một phần trong phong cách sống tích cực. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao trong quá trình tập luyện, việc lựa chọn đồ thể thao phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Một bộ đồ thể thao đúng chuẩn sẽ mang lại cho người mặc cảm giác thoải mái, tăng hiệu suất vận động và đảm bảo sự an toàn cho người mặc. Vậy làm thế nào để chọn được đồ thể thao phù hợp? Hãy cùng PILI FASHION tìm hiểu 5 tiêu chí cơ bản dưới đây.
1. Chất liệu vải đồ thể thao phù hợp với mục đích tập luyện
Một trong những yếu tố đầu tiên khi lựa chọn đồ thể thao là chất liệu vải phải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Khi vận động, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, vì vậy quần áo cần có khả năng thấm hút tốt để giúp cơ thể luôn khô ráo, thoáng mát.
Đối với đồ thể thao thì các chất liệu bạn nên ưu tiên lựa chọn cho mình như:
Polyester: Có độ thoáng khí cao, nhẹ, dễ giặt và nhanh khô.
Spandex (Elastane): Có độ co giãn cao, tạo cảm giác thoải mái khi vận động mạnh.
Nylon: Bền, mịn và có khả năng chống nhăn, chống ẩm tốt.
Chọn chất liệu vải đồ thể thao phù hợp với mục đích tập luyện
Để có thể tăng thêm hiệu suất tập luyện, bạn cũng nên tránh các chất liệu có sự giữ nhiệt kém cũng như hạn chế sử dụng chất liệu cotton 100% vì tuy mềm mại nhưng giữ mồ hôi lâu, dễ gây cảm giác bí bách và khó chịu khi luyện tập lâu dài.
2. Thiết kế đồ thể thao phù hợp với loại hình thể thao
Một trong những tiêu chí cần thiết để chọn được đồ thể thao ưng ý đó chính là lựa chọn các thiết kế phù hợp với từng loại hình thể thao mà bạn yêu thích:
Tập gym, cardio: Đối với môn thể thao này bạn nên chọn quần áo ôm sát vừa phải, giúp hỗ trợ chuyển động nhưng không quá chật. Áo tank top, bra thể thao và quần legging hoặc quần short co giãn cao là lựa chọn phù hợp cho bạn nhất để tham gia.
Yoga hoặc Pilates: Bạn nên ưu tiên các loại đồ thể thao có độ co giãn tốt, không gây gò bó. Trang phục ở môn thể thao này nên ôm nhẹ cơ thể để dễ quan sát tư thế và chuyển động chính xác.
Thiết kế đồ thể thao phù hợp với loại hình thể thao
Chạy bộ, đạp xe: Bạn nên chọn các mẫu áo nhẹ, khô nhanh và quần bó hoặc quần short có lót trong để tránh ma sát. Với môn đạp xe, bạn cũng có thể chọn các loại quần có đệm ngồi để bảo vệ vùng mông của mình khi tham gia chạy đường dài.
Môn thể thao ngoài trời: Chọn đồ thể thao có khả năng chống tia UV, nhẹ, thoáng và có các chi tiết phản quang để đảm bảo an toàn vào ban đêm hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu là sự lựa chọn tốt nhất khi tham gia các môn thể thao này.
3. Đồ thể thao đảm bảo độ co giãn và vừa vặn
Một bộ đồ thể thao chất lượng mà người mặc cần có đó chính là độ co giãn tốt theo cả chiều ngang và dọc để dễ dàng thích nghi với mọi chuyển động của cơ thể mà không bị cản trở.
Đồ thể thao đảm bảo độ co giãn và vừa vặn
Bạn cũng nên lựa chọn đồ thể thao có kích thước vừa vặn với cơ thể của mình. Đồ quá chật sẽ gây khó thở, cản trở tuần hoàn máu và vận động khi chơi thể thao. Ngược lại khi đồ quá rộng cũng sẽ dễ tuột, vướng víu và không hỗ trợ tốt khi luyện tập thể thao cả ngày dài. Tốt nhất là bạn nên thử trực tiếp hoặc chọn size theo bảng đo cụ thể từ nhà sản xuất để có được một bộ đồ thể thao ưng ý nhất cho bản thân.
4. Tính thẩm mỹ và phong cách cá nhân
Ngày nay, đồ thể thao không chỉ để tập mà còn thể hiện được cá tính người mặc. Màu sắc trung tính như đen, trắng, xám dễ phối và giữ form lâu. Trong khi đó, các bộ trang phục thể thao màu sáng có họa tiết nổi bật giúp bạn thêm năng động và cá tính.
Tính thẩm mỹ và phong cách cá nhân
Đối với nữ giới, các bạn cũng có thể lựa chọn theo phong cách cá nhân của mình với các thiết kế bra thể thao, quần legging cạp cao sẽ giúp tôn dáng, ôm gọn cơ thể. Nam giới nên chọn áo có form đứng, vải dày vừa phải giúp cơ thể săn chắc hơn khi mặc và tham gia thể thao để khoe khéo cơ thể rắn chắc của mình.
Đối với việc chọn đồ, khả năng phối hợp nhiều mẫu quần áo cũng vô cùng quan trọng để mọi người càng trở nên nổi bật hơn. Chọn các item có thể dễ dàng mix & match với nhau để tạo nhiều set đồ khác nhau chỉ với vài món cơ bản sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và thời gian chuẩn bị.
5. Độ bền và giá trị sử dụng lâu dài
Một bộ đồ thể thao chất lượng sẽ có đường may phẳng, không gây cộm hay rách chỉ khi vận động mạnh sẽ là ưu tiên khi lựa đồ. Bạn nên kiểm tra thật kỹ các vị trí chịu lực như nách áo, đáy quần hoặc viền cổ áo để đảm báo mọi thứ ổn trước khi diện lên người.
Độ thể thao có độ bền và giá trị sử dụng lâu dài
Đồng thời, trang phục thể thao mà bạn chọn cũng nên có khả năng giặt máy, không bị bai dão sau nhiều lần giặt. Tránh chọn những sản phẩm yêu cầu giặt tay hoặc sấy khô phức tạp để hạn chế việc làm mất thời gian của bạn.
Bên cạnh đó, một bộ đồ thể thao cũng không cần quá đắt tiền nhưng nên đầu tư vào những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín hoặc được người dùng đánh giá cao về độ bền và chất lượng. Một bộ đồ tốt có thể đồng hành với bạn qua hàng trăm giờ luyện tập mà vẫn luôn khiến bạn thấy thoải mái.
6. Một số gợi ý chọn đồ thể thao phù hợp theo mùa
Đối với thời tiết mùa hè, dù bạn là nam hay nữ thì sự lựa chọn tối ưu nhất vẫn là áo cộc tay, áo lưới hoặc chiếc áo tanktop mỏng nhẹ để luôn thấy thoải mái khi vận động. Với các loại áo trên, các bạn cũng có thể phối với quần short thể thao thoáng khí và tạo nên tổng thể một outfit vừa năng động nhưng cũng tôn lên được các điểm mạnh của cơ thể. Bạn cũng có thể kết hợp thêm phụ kiện như nón lưỡi trai hay kính râm để trông mình thật phong cách hơn.
Lựa chọn đồ thể thao phù hợp với thời tiết là cần thiết
Đối với mùa đông, thời tiết có thể sẽ hơi se lạnh thì bạn cũng có thể lựa chọn các loại áo dài tay giúp giữ nhiệt tốt nhất, tuy nhiên vẫn nên lựa chọn loại vải có tính năng co giãn, thoải mái. Thêm vào đó, bạn cũng có thể chọn thêm các loại áo khoác thể thao mỏng nhẹ, chống gió để tăng tính thời trang các bộ đồ thể thao của mình.
Mỗi kiểu áo thể thao đều thích hợp mặc với những mùa nhất định
7. Kết luận
Việc lựa chọn đồ thể thao phù hợp không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập mà còn tác động đến sức khỏe, sự tự tin và phong cách cá nhân của bạn. Hãy đầu tư đúng cách cho đồ thể thao, vì bạn xứng đáng có những trải nghiệm luyện tập thoải mái, hiệu quả và tràn đầy cảm hứng mỗi ngày!