Kiến thức thời trang

Có bao nhiêu loại áo tập gym nữ? Gợi ý cách chọn áo tập gym

Posted by author-avatar
0

Sự thoải mái, phong cách thời trang phòng tập đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm dáng vẻ tự tin và động lực vận động. Cho dù bạn đang tập tạ, chạy bộ, khiêu vũ hay Pilates, trang phục phù hợp có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Với đa dạng kiểu dáng hiện nay, Pili Fashion sẽ gợi ý những mẫu áo tập gym nữ giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp.

Áo tập gym nữ là gì?

DSC 6901

Nói một cách đơn giản, áo tập gym nữ là áo sơ mi, áo ba lỗ, áo ngực thể thao hoặc áo crop top được thiết kế chuyên dụng cho việc tập luyện. Không giống như áo thun cotton thông thường, những chiếc áo này được làm từ các loại vải như spandex, polyester pha trộn hoặc nylon thấm hút mồ hôi, co giãn theo chuyển động và thoáng khí.

Mục đích chính của áo tập gym nữ là mang đến sự thoải mái và được hỗ trợ trong khi tập luyện. Chúng cũng được thiết kế để vừa vặn hơn, vì vậy bạn không phải đối mặt với tay áo rộng thùng thình, vải dày hoặc áo bó sát khó chịu khi đổ mồ hôi.

Thêm vào đó, những chiếc áo tập gym nữ vừa vặn giúp bạn chỉn chu, định hình phong cách riêng trong quá trình luyện tập. Điều này có thể giúp bạn tự tin hơn rất nhiều khi ở tập luyện.

Có bao nhiêu loại áo tập gym nữ phổ biến hiện nay?

Hiện nay, không phải tất cả áo tập gym đều được thiết kế như nhau. Một số loại phù hợp cho việc tập luyện, trong khi một số khác lại rất phù hợp để mặc như trang phục thường ngày. Hãy cùng Pili Fashion khám phá các loại áo tập gym nữ phổ biến:

1. Áo Tanktop

Những chiếc áo không tay này là kiểu áo phổ biến nhất hiện nay. Chúng cho phép cánh tay bạn cử động tự do nhưng vẫn giữ được độ thoáng khí. Vào mùa hè, chúng hoàn hảo cho cả việc tập gym và ngủ thoải mái mà không bị nóng.

2. Áo ngực thể thao/Áo croptop

Áo ngực thể thao và áo croptop thường trông giống như những chiếc áo thời trang mà bạn mặc bên ngoài phòng tập. Chúng hỗ trợ cho việc tập luyện, kiểu dáng đẹp và thoáng khí – hoàn hảo cho yoga, các bài tập nhẹ nhàng, hoặc thậm chí là mặc với quần ngủ.

3. Áo thun thể thao

áo tập gym nữ

Đây là những chiếc áo thun nhẹ, co giãn được làm từ vải thấm hút mồ hôi. Không giống như áo cotton thông thường, chúng sẽ không bám vào cơ thể khi bạn đổ mồ hôi. Tính năng này mang lại sự thoải mái cho cả việc tập luyện và những đêm hè nóng bức.

4. Áo dáng dài

Loại áo này che phủ tốt hơn một chút, dài qua eo một chút. Chúng vừa thời trang vừa thoải mái khi mặc thường ngày, lại vừa đủ thoải mái để kết hợp với quần short pajama cho bộ đồ ngủ ấm áp.

5. Áo không đường may

Áo tập thể dục không đường may cực kỳ mềm mại và được thiết kế không có đường may gây kích ứng, mang lại cảm giác như một lớp da thứ hai. Hoàn hảo cho làn da nhạy cảm và mang lại sự thoải mái tối đa khi mặc ban đêm.

Những lưu ý khi chọn áo tập gym nữ

Chọn trang phục thể thao phù hợp không chỉ đơn giản là chọn một bộ đồ thời thượng, thời trang mà còn phải đáp ứng nhiều yêu cầu khác nhau. Dưới đây là những điều bạn thực sự nên lưu ý:

1. Chất liệu

Chất liệu của áo tập gym nữ là nền tảng quyết định sự thoải mái và hiệu quả của bạn trong quá trình tập luyện. Những loại vải tốt nhất phải thấm hút mồ hôi, nghĩa là chúng thấm hút mồ hôi ra khỏi da và khô nhanh, giúp bạn không bị bết rít.

Điều này đặc biệt hữu ích trong phòng tập nóng với các bài tập cường độ cao. Chất liệu vải cũng phải thoáng khí để không khí lưu thông.

Một yếu tố quan trọng khác là độ co giãn. Một chiếc áo tập gym nữ tốt phải co giãn theo cơ thể bạn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đang tham gia các hoạt động đòi hỏi sự linh hoạt như yoga hoặc Pilates. Hãy tìm những chiếc áo có ít nhất 10–20% spandex hoặc nylon cao cấp để có độ co giãn tối đa.

outfit tập gym nữ

2. Độ vừa vặn và thoải mái

Việc tìm kiếm một kiểu dáng phù hợp với từng bài tập luyện nhưng vẫn mang lại sự thoải mái khá là quan trọng. Do đó, một chiếc áo rộng sẽ phù hợp với các bài tập cardio hoặc chạy bộ vì nó cho phép không khí lưu thông tốt hơn và ít gây gò bó.

Mặt khác, áo bó sát lý tưởng cho các hoạt động như yoga, Pilates hoặc cử tạ. Đây là những bài tập cần quần áo ôm sát cơ thể mà không gây vướng víu.

Khi thử áo tập gym nữ, hãy giơ tay, xoay người hoặc thực hiện động tác squat nhanh để kiểm tra xem áo có bị kéo lên, đường viền cổ áo có bị hở hay đường may có bị cọ xát không. Sự thoải mái luôn phải được đặt lên hàng đầu, vì một chiếc áo vừa vặn có thể làm bạn mất tập trung khi tập luyện.

3. Hỗ trợ

Hỗ trợ sẽ là ưu tiên hàng đầu nếu áo tập gym của bạn kiêm luôn áo ngực thể thao. Các hoạt động khác nhau đòi hỏi mức độ hỗ trợ khác nhau. Đối với các bài tập tác động thấp như yoga, một chiếc áo hỗ trợ nhẹ với dây đeo mỏng có thể là đủ.

Đối với các hoạt động tác động trung bình như đạp xe, tập luyện sức mạnh hoặc khiêu vũ, hãy chọn áo ngực với dây đeo rộng hơn và đai dưới chắc chắn hơn. Trong khi đó, các bài tập tác động mạnh như chạy bộ hoặc HIIT đòi hỏi áo có đai dưới chắc chắn, dây đeo có thể điều chỉnh và cúp ngực đúc hoặc bao bọc để có độ ổn định tối đa.

4. Thiết kế và Đường may

Thiết kế và đường may của áo tập gym không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn cả hiệu quả tập luyện của bạn. Áo ba lỗ rất được ưa chuộng vì chúng giúp vai thoải mái vận động, rất phù hợp cho các bài tập tạ hoặc đấm bốc.

Áo crop top kết hợp tốt với quần legging cạp cao và tránh vải bị nhăn trong các bài tập cơ bụng. Nếu bạn muốn che chắn nhiều hơn, áo dài hoặc áo có gấu áo rộng sẽ giúp bạn mặc dài hơn mà không hạn chế vận động.

5. Độ bền

Áo tập gym cần được giặt thường xuyên, vì vậy độ bền là điều bắt buộc. Chất liệu vải cao cấp với hàm lượng elastane hoặc spandex cao sẽ giữ dáng lâu hơn và chống giãn. Hãy tìm những chiếc áo có đường may chắc chắn, đều và đường may được gia cố tại các điểm chịu lực như dây áo hoặc gấu áo.

Để duy trì độ bền, hãy luôn giặt áo tập gym bằng nước lạnh, tránh dùng nước xả vải và phơi khô tự nhiên. Một chiếc áo tập gym được may tốt có thể mặc được nhiều mùa nếu bạn chăm sóc đúng cách.

quần áo tập gym cho nữ

6. Phong cách và Tính linh hoạt

Tất nhiên, phong cách đóng một vai trò quan trọng trong việc lựa chọn áo tập gym. Một bộ trang phục phù hợp không chỉ tạo động lực cho bạn tập luyện mà còn dễ dàng chuyển đổi sang trang phục thường ngày. Các màu trung tính như đen, xanh navy hoặc xám rất dễ phối đồ, trong khi họa tiết nổi bật và tông màu tươi sáng sẽ mang đến năng lượng cho diện mạo của bạn.

Một chiếc áo croptop thời thượng hoặc áo ba lỗ dáng suông có thể trở thành trang phục thể thao khi kết hợp với quần chạy bộ, quần denim hoặc áo khoác. Một số người thậm chí còn xây dựng tủ đồ cá nhân với áo và quần legging đồng bộ, vì vậy việc chuẩn bị cho phòng tập trở nên thật dễ dàng.

7. Vị trí đường may

Vị trí đường may là một trong những chi tiết nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn trong quá trình tập luyện. Đường may không đúng cách có thể cọ xát vào da và gây kích ứng, đặc biệt là trong các động tác lặp đi lặp lại như chạy bộ hoặc chèo thuyền.

Hãy nhớ chú ý đến vị trí đường may – tránh những chiếc áo có đường may cồng kềnh gần nách hoặc ngang ngực, vì những vùng này dễ bị trầy xước. Thay vào đó, hãy chọn những chiếc áo có đường may dọc theo lưng hoặc hai bên, không chỉ giúp tăng cường khả năng vận động mà còn ôm sát cơ thể, mang lại vẻ ngoài vừa vặn, tôn dáng.

Những câu hỏi thường gặp liên quan đến áo tập gym nữ

Tôi có thể mặc áo thun thường đến phòng tập thay vì áo tập gym nữ không?

Được, nhưng bạn có thể sẽ không cảm thấy thoải mái. Áo thun thường không thấm mồ hôi tốt và có thể gây cảm giác nặng nề hoặc bó sát. Áo tập gym nữ được thiết kế để giữ cho bạn mát mẻ và thoải mái.

Áo tập gym có thể mặc thường ngày không?

Chắc chắn rồi! Nhiều áo tập gym của Pili Fashion có thể mặc thường ngày. Bạn có thể dễ dàng kết hợp chúng với quần jean hoặc quần jogger để mang đến những bộ trang phục phong cách.

PILI FASHION

Back to list
Older Gợi ý trang phục chơi Golf: Nên mặc gì và không nên mặc gì

Để lại một bình luận